Публикувано на: 28 октомври, 2022*Текстът е предоставен от Fourth
Ако спортът, активният начин на живот и грижата за себе си са част от важните за вас неща, то не сте сами. Fourth e IT компания, която насърчава хората си да поддържат тяхното физическо и ментално здраве чрез разнообразие от интересни възможности за споделяне на време заедно. Докато се грижат за себе си, специалистите в компанията изграждат автентична сплотеност и чувство на принадлежност.
Какво е Wellness Week?
Традиционната Wellness Week, пълна с активности за всеки вкус, е любима на хората в компанията. Тя се чака с нетърпение два пъти годишно. Във Fourth програмата се адаптира спрямо обратната връзка от участниците. Добре прекараното време заедно е гарантирано и има възможности за всеки – от любителите на йога и СПА до адреналиновите фенове (картинг, кардио тенис, бокс). Организират се и разнообразни спортни активности за групи, както и сесии, посветени на менталното здраве – консултации със специалисти в областта, Mindfulness сесии, арт класове, Stand-up comedy и други.
Последната Wellness Week се осъществи през октомври 2022г, маркирайки седмо поред есенно-зимно издание.
Безспорно този път звездите бяха служители на компанията, които проведоха собствени класове. Какво по-сплотяващо от една тренировка, водена от колега? Какво пък е чувството от другата страна, когато излизаш от професионалното амплоа и водиш тренировка на собствените си колеги?
Това може да разкаже Лидия Лилова (Senior QA) във Fourth:
„Много се радвам, че успях да бъда част от Wellness Week инициативата и като треньор този път. Избрах да се раздвижим с високоинтензивна кръгова тренировка, която редува скачане на въже с упражнения със собствено тегло. Тренировката подобрява кардио издръжливостта, работи за мускулите на цялото тяло и оставя чувството за свежа енергия и лекота дълго време след нея.
Другият голям плюс е фактът, че с въже и малко упоритост се постигат завидни резултати без да сме зависими от тренировъчната зала, скъпи уреди и тежести. Видях детски усмивки върху лицата на колегите, които участваха. Това е най-високата оценка.“
Павел Чакъров (Senior QA) – един от най-активните ежегодни участници в Wellness week на Fourth, направи за поредна година авторската си тренировка за коремната мускулатура. Ето какво каза той за седмицата:
Loading …
Бургас
“Wellness week може да се определи като съвкупност от малки, спортно ориентирани тиймбилдинг активности, които са разпределени през цяла седмица, а не обикновено – цял ден, посветен на тиймбилдинг с корпоративни игри. Тази седмица предоставя страхотна възможност за всеки, който не е могъл да отдели ден-два от свободното си време за тийм билдинг с колеги, все пак да се включи в подобно занимание.
Моят фаворит е частта, в която мога лично да водя тренинг за моите колеги. Не мисля, че има много места, където човек може да получи такъв опит.“
София Ангелова (Tech Operations Coordinator) пък е запален фен на цялата гама от активности. Ето какво сподели тя:
„Безспорно Wellness Week е едно от най-дългоочакваните и вълнуващи събития в нашия офис. Планираната програма е винаги палитра от интересни, предизвикателни и разтоварващи активности. Въпреки различният им характер, общото (и най-хубавото) между тях е, че успяват да съберат и сплотят хора от различни екипи. Смело мога да кажа, че Wellness Week ми дава възможност да опозная и завържа приятелства с колеги – нещо, което трудно се постига в динамична работна среда.
Страхотен пример за това беше посещението ни на Stand-up comedy шоу. Какъв по-добър начин да осъществиш teambuilding (и едновременно разпуснеш) от това да се посмеете заедно?
Освен това, като човек, който обича адреналина и високите скорости, за мен беше изключително приятно да се състезавам с колегите си в едно приятелско „надбягване“ на картинг писта. Смях със сълзи и комични ситуации – моменти, които ще помня дълго време!“
Паралелно с провеждането на локални активности Wellness week се осъществява глобално, във всички офиси на Fourth. Global Wellness Week Steps Challenge е основното предизвикателство, в което хората участват като глобален екип. Отбори, изградени от колеги от различни локации, които често не се познават преди това, ползват приложение, което отчита физическата им активност и я конвертира в стъпки. Състезанието е вълнуващо за служителите, предизвиква ги и ги мотивира да се движат още повече, но е и интересна среща на различните култури и приятен повод за общуване с хора в компанията, които може би иначе не биха срещнали.
С всичко това Fourth дава възможност на служителите да изберат активности, които пасват на техния стил на живот и интереси. Важното е след това усещането да е за хармония между дух и тяло и, разбира се – още повече забавление и приятели на работното място.
„За последните шест години във Fourth сме организирали над 150 различни сесии с фокус към менталното и физическо здраве на колегите ни, което е приоритет за компанията. Целта ни е не само те да опитват различни активности, а и да прекарват качествено времето си заедно. Още по-впечатляващо е, че често за тях преживяването е толкова мотивиращо и приятно, че се превръща в любима дейност в свободното време.“
Наталия Тодорова (Engagement Lead) – организатор на Global Wellness Week в София
Fourth е продуктова компания, добре позната на IT общността в страната. Тя е световен доставчик на облачни решения в сферата на хотелиерството и ресторантьорството. Грижата за хората е синоним на Fourth и всеки ден компанията доказва, че това не са просто думи.
