В съвременния свят, където границите между работа и личен живот все повече се размиват, намирането на устойчив баланс става все по-значимо. В условията на непрекъснати срокове, виртуални срещи и постоянната нужда от повишаване на продуктивността, мнозина се сблъскват с предизвикателството да поддържат здравословно равновесие между професионалните ангажименти и личния живот.
За да ви въоръжим с работещи практики и ефективни стратегии за постигане на необходимия баланс, Кристина Иванова, IT Recruitment Consultant от Manpower България ще сподели своя опит и експертиза по темата.
В последните години, в корпоративния свят се засили силно нуждата и интереса към практики, стратегически насочени към поддържане и възстановяване на психичното и физическото здраве на хората.
Изграждането на култура на работното място, която подкрепя човека, е постоянен и много отговорен ангажимент, който се променя със същата скорост, както и промените, в които живеем днес. От ключово значение е участието на лидерите, които да подпомагат и да разбират смисъла и важността на тази задача.
Как дефинирате „баланс между работа и личен живот“ и защо е важно за съвременните професионалисти?
Всички имаме амбициозни цели в кариерата и този стремеж е похвален. Но не забравяйте, че успехът не се измерва само с върховете, които достигате в кариерата си. Става дума и за качеството на живот, който водите по пътя.
Постигането на баланс между работа и личен живот е като фина настройка на двигателя на вашата кариера. Позволява ви да се представяте по най-добрия начин ден след ден. Балансът между работа и личен живот може да бъде дефиниран като състоянието, при което човек успява да намери хармонично разпределение на време и ресурси между професионалните ангажименти и личните интереси, здраве и отношения. Тази равновесна точка не е статична и тя варира в зависимост от житейските обстоятелства, кариерните фази и личните приоритети на всеки човек.
Какви конкретни стратегии могат да приложат талантите за постигане на по-добър баланс?
За хората, които искат да постигнат по-добър баланс между работата и личния живот, ефективното прилагане на конкретни стратегии може значително да подобри тяхното качество на живот и професионално удовлетворение. Ето моите основни предложения за конкретни стъпки в тази посока:
- Определете ясни граници между работата и личното време. Когато дойде време за работа, бъдете напълно присъстващи. Когато дойде време за личен живот, отделете му цялото си внимание.
- Точно както не бихте пробягали маратон без тренировка, не се тласкайте до ръба без грижа за себе си. Физическите упражнения, медитацията и добрият нощен сън подхранват вашата продуктивност и креативност.
- Не носете тежестта на света на раменете си. Доверете се на екипа си, делегирайте задачи и си сътрудничете ефективно, за да облекчите товара.
- Да казваш „не“ не означава, че ти липсва амбиция, това означава, че цените времето и енергията си. Бъдете избирателни по отношение на ангажиментите си.
- Използвайте технологията, за да рационализирате задачите и да подобрите ефективността. Това може да освободи ценно време за това, което наистина има значение;
- И както вече казахме, балансът не е статичен, динамичен е. Редовно оценявайте приоритетите си и ги коригирайте, ако е необходимо, за да ги приведете в съответствие с целите си.
Каква е ролята на работодателя в подкрепата за балансиране на работа и личен живот и как кандидатите могат да разпознаят компании, които ценят този баланс?
Работодателите играят критична роля в подкрепата за балансиране на работа и личен живот, тъй като те създават работната среда и културата, които могат значително да повлияят на благосъстоянието на служителите.
Компаниите, които знаят ценностите си и поставят своите хора на първо място, ще се открояват все повече и повече. Те ще бъдат компаниите, които ще движат по-голямата промяна в света, а хората – ще искат да бъдат част именно от тях.
Explore more
Не забравяйте, че кариерата ви е само една глава от по-голямата история на живота ви. Поддържането на равновесието между работата и личния живот е истинският белег на успеха, а то изисква съвместни усилия и ангажимент както от страна на компанията, така и от всеки от нас. Само чрез тяхната съвместна работа и подкрепа може да се осигури здравословна и продуктивна работна среда, която да допринася за доброто благополучие на всички.
Така че, нека отпразнуваме професионалистите, които не само се изкачват по корпоративната стълбица, но и поддържат личния си живот, преследват хобита и ценят времето си с любимите хора.
Всеки един човек, във всеки един аспект от живота си, има нужда от всички свои ресурси – социални, емоционални, физически, психически, за да може да се справя с живота си, да живее, да обича, да работи пълноценно и да дава най-доброто от себе си и за общността, и за света.